アスパラサラダ

材料（4人分）

• アスパラガス:3～4本（60g）
• キャベツ:2～3枚（80g）
• にんじん:6分の1本（20g）
• ツナ缶:2分の1缶（40g）
• イタリアンドレッシング:大さじ2

作り方

1. アスパラガスのはかま部分をピーラーでむく。
2. アスパラガスは斜め切り、キャベツは太めの千切り、にんじんは千切りにする。
3. 2の野菜をふっとうしたお湯でゆで、冷水で冷まし、水気をきる。
4. ツナ缶は油をきる。
5. 3の野菜にツナとイタリアンドレッシングを加え、和えてできあがり。