野菜とわかめの和え物

材料（4人分）

• キャベツ:4枚（120g）
• にんじん:3分の1本（50g）
• ツナ缶:2分の1缶（40g）
• 炊き込みわかめ:2g（小さじ1強）

作り方

1. キャベツは太めの千切り、にんじんは千切りにする。
2. ツナ缶は、油を軽くきる。
3. 1の野菜をふっとうしたお湯でゆで、冷水で冷まし、水気をきる。
4. 3にツナとわかめを加え、和えてできあがり。