あなたのこころは「健康」ですか?

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ページ番号1002356  更新日 令和6年7月1日

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最近、「疲れた」「つらい」と感じることはありませんか?

健康課では、身体の不調など健康に関する相談を随時受け付けています。

「気分が沈みがち」「眠れない」「悩みがあるけど誰に相談したらいいか分からない」「学校や職場に行くのがつらい」というようなことがあれば一人で抱え込まず、まずは健康課(電話:0569-84-0662)までご相談ください。ご家族の相談もできます。

なお、相談窓口は下記に記載しています。参考にしてください。

あなたの「お疲れ度チェック」

自分が思っているよりも、ストレスがたまっているかもしれません。

自分のストレスをチェックしてみましょう。

こころのチェック・からだのチェックのそれぞれで〇の数が多い方は、疲れがたまっているかもしれません。

意識して休息をとりましょう。

イラスト:ヨガをする人

こころの健康に関するサイト

こころの健康がチェックできるサイトや、こころの健康に関する情報が載っているサイトを紹介します。

相談窓口を活用しましょう。

どうしてもこころがつらいとき、誰かに話を聞いてもらいたいとき…そんなときはこころの相談窓口を活用しましょう。

こころの保健室

臨床心理士・保健師による相談ができます(要予約)。ご希望の方は健康課までご連絡ください。

電話やオンライン相談ができます。

詳しくは次のリンクへ

その他、相談窓口

電話やSNSでの相談ができます。

悩みごとに関する各種相談窓口一覧表

「どこに相談したらいいかわからない…」そんな方のために、悩みごとに応じた相談先の一覧を作成しています。参考にしてください。

イラスト:相談する人

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このページに関するお問い合わせ

福祉部 健康課成人保健担当
電話番号:0569-84-0662 ファクス番号:0569-25-2062
福祉部 健康課成人保健担当へのお問い合わせ