自彊術教室（じきょうじゅつ）

武道館で大人気の教室です！
呼吸運動・全身運動・按摩手技の31の動作で心身ストレス解消や自律神経の改善を図ります。

開催日

令和8年9月4日（金曜日） 、9月11日（金曜日） 、9月18日（金曜日） 、9月25日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時15分 まで

対象

一般

申込み

必要

令和8年8月8日（土曜日）9時から青山記念武道館受付またはお電話にてお申し込みください。

申込み先

• 青山記念武道館　電話:0569－24－0666（外部リンク）

費用

2,000円（4回）

募集人数

20名（先着順）

講師

森　マチ子　先生

持ち物

ヨガマット、水筒（水分）動きやすい服装

問い合わせ

青山記念武道館　電話：0569-24-0666