(企業・事業所向け)健康出前講座のご案内

健康課では、企業・事業所等で働いている皆さんの健康づくりもお手伝いしています。

• 職員の健康づくりを応援したい。
• 健康に対する知識を身につけたい。
• みんなで健康測定がしたい。
• メンタルヘルス講座やゲートキーパー養成講座を実施してほしい。

などのご要望に対し、市職員（保健師、管理栄養士、歯科衛生士等）が、みなさんの指定する場所（市内）へ出向いて、健康に関する講座や測定を行っています。ご希望の場合はお気軽に健康課までご相談ください。

※専門職（保健師・管理栄養士・看護師・歯科衛生士等）を配置している事業所・職場においては、内容によりお受けできない場合があります。まずはご相談ください。

対象

市内に在住、在勤、または、在学する5人以上の方で構成された団体

申込み方法

1.健康出前講座申込書に希望内容をご記入ください。

• 健康出前講座申込書 （PDF 699.1KB）
• 健康出前講座申込書 （Word 251.3KB）

2.申込書を健康課へご提出ください。（窓口へ持参、電話/ファクス、Eメール）

健康課窓口（1階5番窓口）

電話:0569-84-0662/ファクス:0569-25-2062
Eメール:kenkou@city.handa.lg.jp

3.後日、健康課から代表者の方に日程調整及び内容確認のため、ご連絡をします。

必ずお読みください。

• 希望日の2か月前までにお申込みください。直近のお申込み又は土曜日・日曜日をご希望の場合は、日程変更をお願いする場合がございます。
• 1施設・団体等で、基本的に年間2回までとさせていただきます。
• 会場の手配や広報、当日の準備等の全体の運営については、団体様でお願いします。

内容

講座（20～60分まで）

テーマ	内容（例）
季節に流行する病気の予防について	熱中症、食中毒、インフルエンザ感染症、新型コロナウイルス感染症
生活習慣病予防	食事・運動、歯と口の健康、たばこ・お酒、健康診断の見方
こころの健康について	睡眠・休息、ストレス解消（セルフケア）、ゲートキーパー養成講座※1
女性の健康について	女性ホルモンと健康、乳がんセルフチェック、骨粗しょう症、尿漏れ予防
体操	椅子に座ってできる体操、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、ながら体操
その他	肩こり・腰痛、がん予防、認知症、介護予防、もしバナカード※2

• ※1：大切な職員や周りの人のこころをまもるための講座
• ※2自分と大切な人が、”もしも”の時の話をするためのゲームを通した講座

測定と結果説明（30～90分まで）

1つあたりの測定時間は。約2～5分/人です。アルコール耐性測定（アルコールパッチ）と噛む力測定（咀嚼力ガム）は、全員で一斉に実施できます。複数の測定をご希望の場合は、実施内容や時間を踏まえて、調整します。

例）血圧測定（約2分）×10人=20分＋結果説明10分　合計30分

からだの健康について

測定内容

• 血圧測定(手動自動血圧計)
• からだ測定(体組成計：体重、体脂肪、筋肉量等)
• 握力測定(握力計)※血圧とセットで行います。
• 反射神経測定(棒反応測定)
• アルコール耐性測定(アルコールパッチ)※20名まで
• 手洗いチェッカー※水道が必要です。
• セーフティーウォークナビ(歩き方測定)※10～20mの直線距離が必要です。
• 口腔機能測定(健口くんパタカラ測定)
• 噛む力測定(咀嚼力ガム)※20名まで
• 転倒リスク判定(足招き力測定、片足立ち)
• 骨密度測定※自己負担金1人2,000円(税抜)、15名～実施可能、2か月前までにお申込みください。

こころの健康について

測定内容

• ストレスチェック(アミラーゼモニター)※20名を超える場合は有料となります。
• こころとからだのバランスチェック(自律神経測定)

問い合わせ先

下記問い合わせ先もしくは健康課メール　kenkou@city.handa.lg.jpまでお問合せください。

その他

健康課の健康出前講座以外に、生涯学習課ではゲストティーチャー制度があります。

ゲストティーチャー制度とは、市民の方が、特技を活かして小中学校、公民館、一般のグループや団体などからの依頼に対し、ボランティア講師として活躍する制度です。詳細は次のリンクをクリック

• ゲストティーチャーをご活用ください