健康出前講座のご案内

健康課では、市民の皆さんの健康づくりをお手伝いしています。

• 地域の集まりで、催し物に困っている
• 季節にあった健康づくりの話が聞きたい
• みんなで健康測定をしたい

市職員（保健師、管理栄養士、歯科衛生士等）が、みなさんの指定する場所（市内）へ出向いて、健康に関する講座や測定を行っています。ご希望の場合はお気軽に健康課までご相談ください。

対象

市内に在住、在勤、または、在学する5人以上の方で構成された団体

申込み方法

1. 健康出前講座申込書に希望内容をご記入ください。
2. 申込書を健康課へご提出ください。(メール、ファクス、窓口へ持参、郵送)
   半田市福祉部健康課窓口(1階5番窓口)、ファクス0569-25-2062、メール　kenkou@city.handa.lg.jp
3. 後日、健康課から代表者の方に日程調整及び内容確認のご連絡をします。

• 健康出前講座申込書 （Word 497.7KB）
• 健康出前講座申込書 （PDF 695.4KB）

必ずお読みください。

• 希望日の2か月前までにお申込みください。直近のお申込み、又は土曜日・日曜日をご希望の場合は、日程変更をお願いする場合がございます。
• 1施設・団体等で、基本的に年間2回までとさせていただきます。
• 会場の手配や広報、当日の準備等の全体の運営については、団体様でお願いします。
• 専門職（保健師・管理栄養士・看護師・歯科衛生士等）を配置している事業所・職場においては、内容によりお受けできない場合があります。

内容

講座(20～60分程度)

テーマ	内容
日々の健康管理	熱中症、食中毒、感染症（インフルエンザなど）、ヒートショック
生活習慣病の予防	食事、運動、たばこ、お酒、むし歯・歯周病
高齢期の健康づくり	低栄養、運動、認知症予防、お口の健康、介護およびフレイル予防
女性の健康	更年期障害、骨粗しょう症予防、乳がんセルフチェック
こころの健康	睡眠、ストレス解消（セルフケア）、ゲートキーパー養成講座
人生会議	もしバナゲーム、半田市版「私の事前指示書」の書き方、在宅医療 ※講話は高齢介護課職員が実施します。

健康体操(30～60分程度)

テーマ	内容
体操	椅子に座ってできる体操、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等

料理教室（4時間程度 ※昼食として食べる時間も含む）

テーマ	内容
料理	減塩、低栄養予防、カルシウムたっぷり、野菜たっぷり、健康手作りおやつ等

健康測定と結果説明（30～90分程度）

1つあたりの測定時間は、約2～5分/人です。アルコール耐性測定（アルコールパッチ）、片足立ち測定、噛む力測定（咀嚼力判定ガム）は、全員で実施できます。複数の測定をご希望の場合は、実施内容や時間を踏まえて、調整します。

例）血圧測定（約2分）×10人=20分＋結果説明10分　合計30分

からだの健康について

測定内容

• 血圧測定
• からだ測定(体重、体脂肪、筋肉量等)
• アルコール耐性測定(アルコールパッチ)※20名まで
• 骨密度測定※自己負担金1人2,000円(税抜)、15名～、2か月前までにお申込みください。
• 握力測定(握力計)※血圧とセットで行います。
• 足まねき力測定
• 片足立ち測定
• 口腔機能測定(健口くんパタカラ測定)
• 噛む力測定(咀嚼力判定ガム)※20名まで

こころの健康について

測定内容

• ストレスチェック(アミラーゼモニター)※20名を超える場合は有料となります。
• こころとからだのバランスチェック(自律神経測定)

体験して学ぶ

測定内容

• 手洗いチェッカー※水道が必要です
• 野菜の手ばかり体験（野菜の摂取量チェック）※10名以上の場合は1か月前までに申し込みをお願いします。
• あなたのお口はしょっぱぐち？（適塩みそ汁の試飲）※40名まで

問い合わせ先

下記お問い合わせ先もしくは健康課メール　kenkou@city.handa.lg.jpまでお問合せください。

その他

健康課の健康出前講座以外に、生涯学習課ではゲストティーチャー制度があります。

ゲストティーチャー制度とは、市民の方が、特技を活かして小中学校、公民館、一般のグループや団体などからの依頼に対し、ボランティア講師として活躍する制度です。詳細は次のリンクをクリック

• ゲストティーチャーをご活用ください