子育て世代のエクササイズ体験

子育て世代は育児、家事、仕事が忙しく、ご自身の健康はつい後回しになりがちです。

アクトススポーツクラブ講師によるリフレッシュボディケアや瞑想ヨーガなどの楽しい運動体験を通して、子育て世代の健康づくりのきっかけを作っています。ぜひ、この機会に参加してみませんか？日程等の詳細は、以下よりご確認ください。

日時等

未就園児の子をもつ親御さんにおすすめ！

施設名	日程	時間	実施内容	子ども同伴	お申し込み詳細
青山児童センター	5月14日 (火曜日)	10時30分～11時30分	リフレッシュボディケア	可	5月1日(水曜日)～ 来館または電話 電話：0569-24-8766
板山ふれあいセンター	5月30日 (木曜日)	10時30分～11時30分	瞑想ヨーガ	不可 (託児あり)	4月19日(金曜日)～ 来館または電話 電話：0569-27-7655
子育て支援センター「はんだっこ」	6月15日 (土曜日)	10時00分～11時15分	肩・腰すっきりエクササイズ	可	5月20日(月曜日)～ 窓口、電話、はんだっこネット 電話：0569-22-4188
板山ふれあいセンター	8月17日 (土曜日)	10時45分～12時00分	パワーヨガ ※パパ対象	不可	7月16日(火曜日)～ 来館または電話 電話：0569-27-7655
岩滑こども園「ぴよぴよ」	10月16日 (水曜日)	10時00分～11時00分	肩・腰すっきりエクササイズ	可	9月30日(月曜日)～ 来館または電話 電話：0569-21-2182

子ども同伴可の施設では、お子さん連れOKですが、見守りは各自でお願いいたします。

台風や雪などの気象状況等によっては、中止や延期の場合があります。

【NEW！】小学生以上の子をもつ親御さんにおすすめ！

施設名	日程	時間	実施内容
半田市体育館　体育室	5月17日（金曜日）	19時00分～20時15分	パワーヨガ
亀崎公民館	6月19日（水曜日）	10時00分～11時15分	リフレッシュヨーガ
乙川交流センター二コパル	7月30日（火曜日）	19時00分～20時15分	初めての体幹トレーニング
さくら小学校　体育館	8月24日（土曜日）	10時00分～11時15分	ファットバーン体操
青山記念武道館　小道場	令和7年 2月14日（金曜日）	19時00分～20時15分	リズム体操＆ストレッチ

小学生以上のお子さんも一緒に参加できます。

台風や雪などの気象状況等によっては、中止や延期の場合があります。

【お申込み詳細】

電話またはメール、Logoフォームにて健康課へお申し込みください。

電話：0569-84-0662

メール：kenkou@city.handa.lg.jp（※講座名、参加日程、氏名、連絡先、年代、お住まいの町名、小学生以上のお子さんの参加する場合は人数を記入してください。）

• Logoフォーム（外部リンク）

対象

子育て世代の方（半田市在住・在勤）

講師

アクトススポーツクラブ

参加費

無料

持ち物

飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット（バスタオル）

その他

はんだ健康マイレージ対象事業です

エクササイズと併せて、はんだ健康マイレージで皆さんの健康づくりを応援します。1回参加毎に、Cポイントが10ポイント貯まります。計100ポイント貯めると、おトクな特典を受けられるMyCa（まいか）カードや健康グッズなどと交換できます。全員プレゼントもあります。

• はんだ健康マイレージ2024

エクササイズの様子

瞑想ヨーガ体験の様子です。途中から部屋を暗くして行いました。

参加者の声

「久しぶりに身体を動かせてすっきりしました。」「初めての参加でしたが、楽しく参加できました。また参加したいです。」