かしこい間食で食生活改善チャレンジ

かしこい間食で食生活改善チャレンジとは

「ついつい間食に手が伸びて、気が付いたらいつも食べ過ぎてしまう…」そんなお悩みがある方はいませんか？「かしこい間食で食生活改善チャレンジ」は、普段の間食の代わりに低GI食品を取り入れる5週間チャレンジです。期間中、間食について正しい知識を身につけ、適切に取り入れることで、無理なく食生活の改善につなげましょう。

内容

説明会にて、血糖値の上昇がおだやかな低GI食品を無料で30日分お渡しします。 間食について栄養士等から説明を受け、体重測定を実施します。 5週間にわたって普段の間食の代わりに計画性をもって低GI食品取り入れましょう。 5週間後、体重測定を行い、結果を確認します。 【食品提供：大塚製薬株式会社】 低GI食品として大塚製薬株式会社（SOYJOY）を配布します。

対象者

半田市国民健康保険加入者で、以下の要件をすべて満たす方

1. 40～65歳の方
2. BMIが25以上の方【BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】
3. 市内在住で説明会および最終測定会ともに参加できる方

ただし、治療中など医師から食事制限を受けている方は参加できない場合があります。

測定会日程

説明会（初回測定会）6月7日水曜日15時30分または18時 最終測定会7月12日水曜日15時30分または18時 いずれも1時間程で、半田市役所3階会議室303で行います。

定員

30名（※定員に達した場合は、BMIの数値にて決定します。）

申込方法

QRコードを読み込み、専用ホームページより申込。

申込期間

5月10日水曜日～5月23日火曜日

 

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