更新日:2020年5月21日
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毎日350gの野菜を食べましょう。3分の1は、トマトやカボチャなどの緑黄色野菜を食べると理想的です。
【野菜をたべるといい、3つのこと】
・脳卒中・心臓病・がんなどの生活習慣病にかかりにくい
・肥満を予防できる
・子どもの成長・発達を促す
簡単にできる野菜料理のレシピを5つ紹介します。ぜひ、作ってみてください♪
にんじんラペの作り方は、「野菜みんな食べてる?」の動画でも紹介しています。下記リンクより、ご覧いただけます。
「みんなで一緒にお口の体操」の動画もありますので、ぜひご覧ください♪
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